白天老头晕犯困，老感觉睡不够，怎么办？

提问时间：2026-11-01 16:12:02

病情描述：
每天晚上都是凌晨三四点睡，十点起，白天老头晕犯困，老感觉睡不够！还健忘刚说的事，转身就忘了，怎么办？

: 健康达人健康咨询师

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您好，一般的出现这些情况，经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。或者有可能是晚上的睡眠质量不好，还会导致出现白天疲劳的现象，也与平时饮食挑食，气血亏虚有一定的关系，建议多锻炼身体，可以选择口服补中益气丸西洋参等有助于改善。建议是需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.从而达到阴阳平衡，改善嗜睡情况，比如说平时饮食要多元化，不要厌食，挑食，多吃水果蔬菜类。可以到医院做一个，神经方面的检查，根据检查的情况决定病因，对症治疗，一般是服用，柏子养心丸，附子理中丸进行治疗。

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