女，26岁 2019-07-22 18:01:59
医生您好，我比较胖，想要调节饮食来减肥，请问，吃蔬菜沙拉能减肥吗？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，减肥是需要控制好自己的饮食的，吃蔬菜沙拉有一定的帮助，它对于减肥有不错的效果，但是需要注意的是，不要使用蔬菜沙拉代替主食，也不要吃得太多，因为其中的沙拉酱大多数是饱和脂肪酸，吃的比较多的话也是会发胖的。所以减肥期间要节制饮食，更要合理饮食，还要多运动。
我要咨询2019-07-22 18:06:58
