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听力不太好记性也很差心情烦躁怎么办？

提问时间：2026-10-07 11:00:02

病情描述：
最近听力不太好记性也很差，感觉老是忘记东西心情烦躁。我想知道是什么原因呢？会不会体内缺乏什么？需要补脑吗？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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一般是脾胃气血生化不足多会引起心血失养而记忆不好，建议咨询中医服用一些调理心脾的中药或者中成药，像归脾丸等，生活中注意劳逸结合，作息规律，调节情志等。多吃提高记忆力的食物。牛奶：提到增强记忆力的食物，牛奶绝对是其中最具代表性的一种，的确牛奶中富含蛋白质、钙质、氨基酸和各种维生素。鸡蛋：鸡蛋是一种廉价，但是却有着很强的养生功效的食物，其更是被科学家们称之为完全蛋白质模式，正常情况下，只要坚持每天吃一个鸡蛋的话，就可以满足一天对蛋白质的需求了。鱼类：吃鱼也可以让你变聪明，这是因为鱼中含有丰富的脂肪酸，这是一种具有保护脑血管作用的食物。

本问答仅供参考。

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