男，37岁 2019-07-22 17:34:48
医生你好，请问睡眠时间长是怎么回事？
开封市中心医院 全科
您好，根据病情分析，睡眠时间长，这说明您的睡眠质量差造成的。一般来说，这种情况还是跟生活习惯不规律，饮食营养不均衡，还缺乏身体锻炼，有直接关系。建议平日多吃点清淡的食物!都能有效的控制睡眠.应该养成正常规律的作息习惯，早上采取措施强制起床，进行适当的锻炼，多吃新鲜蔬果。
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副主任医师
中国科学技术大学附属第一医院 感染性疾病科
东南大学附属中大医院 心血管内科
主任医师
山东大学齐鲁医院 神经外科
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