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我失眠，焦虑，不知道怎么办呢？

提问时间：2026-09-14 05:56:01

病情描述：
我失眠，焦虑，最近的工作压力也是很大的，不知道怎么办呢？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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失眠可能是神经衰弱引发的症状，您不要过度担心，建议服用营养神经的药物同时应当多吃瓜果蔬菜补充维生素较好。也可以服用中成药治疗效果也很明显。平时可以多参加体育锻炼，有利于改善症状。患者要避免过度劳累，适当服用一些营养神经的药物，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，营养脑部神经，镇静安神等药物进行调理治疗，西洋参具有安神作用，可以让你提高睡眠质量，消除烦躁，对你很有帮助。

本问答仅供参考。

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