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呕吐过后吃什么比较好？

提问时间：2026-08-16 05:50:02

病情描述：
刚吐过，胃不舒服，但是现在肚子很空，总觉得要吃点什么？吃什么比较好呢？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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刚刚呕吐之后，不要立即吃东西，可以适当喝点温开水稀释一下胃酸，保护胃黏膜。在胃部空两三个小时之后，建议吃点山药小米粥，可以加一点薏米，帮助中和肠胃中酸和碱的刺激，既有营养，又可以暖胃。日常饮食建议吃些奶类，肉、蛋等食物，也可以吃些荞麦，黑米，玉米等粗粮，要注意合理饮食。

本问答仅供参考。

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