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晚上睡觉感觉大脑不休息正常吗?

提问时间:2026-08-04 19:38:02

病情描述:
男性,76岁,失眠,总是感觉自己大脑晚上也不休息,很难受,正常吗?
医生
健康达人 健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

大脑在晚上会休息,但是休息的程度不同。大脑神经系统的兴奋性在晚上会降低,但你休息不好,或者你的精神和心理负担太重的时候,大脑就会得不到休息。自己要调整心态,不要太担心,睡前热水泡脚,如果实在睡眠不好,可以考虑使用镇静催眠和自主神经调节药物治疗,或者中药养心安神治疗。
本问答仅供参考。

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