紧张性头痛怎样自愈

提问时间：2026-08-04 09:00:01

病情描述：
我头痛已经很久了，感觉很是痛苦，去医院进行检查，医生说是紧张性头痛，我想知道紧张性头痛怎样自愈？

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紧张性头痛，又称肌肉收缩性头痛，是最常见的原发性头痛，约占头痛患者的70%至80%。它表现为头部的紧束、压迫或隐痛，更典型的是有带状感觉。紧张性头痛是一种短暂性疾病，主要与日常生活中的压力有关，但如果持续下去，它可能是焦虑或抑郁的特征性症状之一。建议在医生的指导下选择药物,更为安全。

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