男，26岁 2019-07-22 17:18:19
你好，早起后，脖子僵硬，不能转动一动就疼痛，似乎是落枕了，请问落枕后怎么缓解好？这该怎么办好？
长春市人民医院 普外科
你好，落枕一般是可以自愈的，但是需要一定的时间，对于落枕可以采用针灸、药物、热敷帮助缓解落枕，同时日常注意护理。对于落枕可以进行适当的运动帮助缓解落枕，比如广播操、瑜伽、游泳等等，同时避免颈椎受寒，注意合理的饮食帮助改善落枕，夏季吹空调或者是吹风扇的时候，避免对着颈椎的部位直吹，这样也是容易引起落枕的。
我要咨询2019-07-22 17:22:24
