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睡觉时候老是做梦怎么办？

提问时间：2026-08-01 13:18:02

病情描述：
你好，我是最近这段时间老是做梦，感觉很累，请问睡觉时候老是做梦怎么办？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

你好，睡觉以后老是做梦，可能是由于用脑过多，睡前想得太多而引起的。日常要注意调理，晚饭不要吃得太饱，，同时平时多去散散步，放松一下心情，缓解大脑的神经，而且在睡前不要喝茶，更是要注意睡觉不要过晚，就会躺着就会胡思乱想，容易做梦。

本问答仅供参考。

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