女，23岁 2019-07-22 15:02:21
你好，昨天运动的时候，进行了一些蛙跳，但是腿部疼痛，请问做了蛙跳后腿部疼痛怎么缓解好?
长春市人民医院 普外科
你好，日常不运动，而进行蛙跳这样激烈的运动的话，这样的运动容易引起劳累，容易引起腿部肌肉疼痛，建议及时的进行休息，同时也可以进行按摩帮助缓解疼痛，也可以及时的休息，一般休息一周作用就可以缓解疼痛的，日常避免过于激烈的运动，而且运动的时候要注意护理，可以进行适当的扩展运动避免身体出现不适。
我要咨询2019-07-22 15:06:38
