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睡眠问题，不知道自己什么时候睡的

提问时间：2026-09-23 10:08:01

病情描述：
醒来之后要看一眼时间才能知道自己是什么时候睡着的，是午睡还是晚上睡着，今天是哪天，有时候只是闭着眼没睡着睁眼了也不知道什么时间。睡着之后有一点响动就会醒16年出过车祸，做过颅脑手术

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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当自己出现一些睡眠质量问题的话，一般考虑跟您。精神状态也是有关的，出现这种情况的时候还是要去调理好自己的睡眠质量的。当出现这种变化的时候，可以在平常的时候去吃一些营养神经的药物，可以帮助您调理，比如像可以及时的去吃一些果维素的药物。

本问答仅供参考。

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