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一睡觉就做梦，睡的时间不长醒来胳膊外侧发酸累的

提问时间：2026-08-25 23:52:02

病情描述：
您好主任，我最近不到一周的时间晚上睡觉只要睡觉就做梦，睡眠的持续时间不长晚上12点多睡到5点多醒，然后再睡，有的时候一晚上醒两三次。每段睡觉时间都会做梦，午觉也是，醒来感觉后脑勺发胀混沌，感觉胳膊大臂外侧发酸肌肉伸展有些乏力疼，您看是什么原因造成的，该如何应对谢

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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如果晚上以及白天睡觉的时候经常做梦，那么这种状态考虑睡眠质量不佳，对于长期睡眠质量不佳的病人，就会出现醒后头部发胀以及周身不适的感觉，建议测量一下血压，因为长期的睡眠不足会导致血压的升高，血压增高后就会导致头部不适，因此，建议首先调节睡眠，避免精神紧张，注意监测血压的变化

本问答仅供参考。

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