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最近经常失眠，睡着了两个小时多就醒

提问时间：2026-08-08 18:10:02

病情描述：
最近经常失眠，或者是睡着了一会儿就醒，白天还睡不着?一天平均就睡四个多小时

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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现在您的情况是经常性的失眠，而且睡眠的时间是比较短的，这种情况是需要注意综合性的调理的。首先你要坚持好的习惯，每天要有运动，在睡前尽量不要看刺激的影视产品，还有书籍。您可以服用谷维素刺五加或者百乐眠等药物进行治疗，如果比较严重的话还可以服用艾司唑仑。

本问答仅供参考。

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