女，28岁 2019-07-19 16:30:47
我这个平时不喜欢运动，而且还喜欢吃肉食，可以说是无肉不欢，内脏脂肪多怎么减？可以直接吃药减掉吗
开封市中心医院 全科
您好，内脏脂肪多的患者，在饮食上需要减少碳水化合物摄入，多吃一些富含纤维素的食物，在平时多做一些有氧运动，比如游泳、慢跑、快走、跳操等。大多数脂肪多的人群，都存在着便秘的情况，所以患者要养成每天定时排便的习惯。做到早睡早起、三餐定时、饮食均衡，不仅能帮助内脏脂肪含量减少，还能让身体更健康。
我要咨询2019-07-19 16:34:59
