男，26岁 2019-07-19 15:08:57
你好， 我是睡觉的时候老是爱翻身，睡不好，怎么办好？如何进行调理？
宜兴市人民医院 心血管内科
你好， 日常睡不好，这可能是由于精神紧、日常压力或者神经衰弱导致的症状，建议是的调理，日常注意合理的饮食，吃些营养的食物，可以吃一些养身心的食物，同时注意放松心情，适当进行活动与锻炼，而且要注意放松身心，这对于改善失眠有一定的效果，如果是神经衰弱要及时的进行药物和治疗。
我要咨询2019-07-19 15:13:15
