女，23岁 2019-07-19 13:51:39
医生您好，我最近喜欢吃核桃，早上喝点核桃粉，请问早上吃核桃好吗？核桃有什么作用？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的提问，您可以早上吃核桃，但是最好是在早饭后或者饭后两小时，这个时候吃核桃不容易发胖，还能补充营养，核桃含有很多热量，最好不要晚会上服用，长期晚上服用可能会引起发胖，吃核桃可以有饱腹感。核桃能够补脑，而且有助于提高血清白蛋白，降低血清胆固醇，防止血管硬化、高血压、冠心病的发生。还能补充蛋白质和维生素。
我要咨询2019-07-19 13:55:42
