男，31岁 2019-07-18 18:02:41
每天晚餐都是正常的饮食，吃的是八分饱的状态，但是总是在晚上9点运动后感到饥饿，请问这是什么原因？需要怎么办？
开封市中心医院 全科
根据你的描述，一般这种情况是能量的消耗导致出现了饥饿感，由于运动之后代谢旺盛，在加上肠道的消化功能增强，是会导致有饥饿，一般不建议在运动后进行进食，不然是会有反弹的情况，还会出现积食的情况。建议平时生活中的饮食最好是选择补充蛋白质的食物，如果存在消化疾病，需要及时的进行检查，还有是考虑是患有糖尿病的情况，需要检查血糖，主义休息，平时饮食要营养丰富。
我要咨询2019-07-18 18:06:56
