男，30岁 2019-07-18 16:43:21
睡眠浅，一点声音就会发现，就会醒，该怎么办呢？这就是失眠的问题么？
宜兴市人民医院 心血管内科
你好，这样的症状主要的还是考虑神经衰弱的问题导致的，是不是因为最近的生活压力导致的这种失眠，睡眠的深浅可能会心理因素的影响，最好是注意预防。或者是身体因素，分析出到底是哪一因素的问题，才能慢慢改善。建议是要注意适当的放松自己，尽量的不要让自己的压力大，保持愉快的情绪，注意缓解自己的心情，先我们要保持轻松，愉快的心情。要做情绪的主人，控制应用情绪，保证自己的健康。
我要咨询2019-07-18 16:48:00
