女，23岁 2019-07-18 14:28:50
医生您好，我的腹部特别胖，有很多赘肉，脂肪，像游泳圈，请问腹部肥胖是什么原因？该怎么减肥?
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，您腹部肥胖主要是因为长期久坐，经常暴饮暴食，不运动导致的脂肪堆积，这种情况主要是因为经常吃高脂肪的饮食，高热量的饮食造成的，可以通过饮食加锻炼减肥。根据您的描述建议您平时要注意控制饮食，每餐吃七分饱，还有不要吃甜食，高热量的，高脂肪的饮食，要多吃水果蔬菜，多喝水，平时要多运动，每天至少半个小时，你可以跑步，做瑜伽，转呼啦圈减肥。
我要咨询2019-07-18 14:33:17
