女，26岁 2019-07-18 13:43:38
这一段时间，就是到了晚上睡觉的时候，就是不想睡，失眠该怎么办呢？
宜兴市人民医院 心血管内科
你好，这样的症状大概出现的时间有多久了？是不是因为自己的生活压力大导致的呢？或者是不是有什么烦心的事情呢？长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱，对于身体的内分泌也是会出现失调，对身体的伤害还是很大的。建议是找到病因，积极的治疗和预防。日常还需要保持健康的心态，注意做好疾病的预防，注意饮食的调理。晚上睡觉的时候，一定要注意保持状态，不要做一些让自己兴奋的事情，让自己身心放松下来，慢慢的就会睡着的。
我要咨询2019-07-18 13:48:18
