女，25岁 2019-07-15 10:16:45
你好，这几天大便不好，不容易排便，担心危害健康，请问吃什么水果帮助排便？有什么排便方法吗？
开封市中心医院 全科
你好，日常帮助排便有很多方法，尤其是很多的食物可以帮助排便，可以吃香蕉、猕猴桃、火龙果或者是牛油果等水果，这些水果可以帮助促进消化，促进蠕动这些都是帮助利于排便的。日常想要排便，要注意合理的饮食，多吃一些纤维素的蔬果，同时也可以通过蜂蜜水帮助通便，日常注意合理的运动，多喝水这些都是帮助排便的，更利于自身健康。
我要咨询2019-07-15 10:21:39
