男，26岁 2019-07-18 13:42:33
最近总是睡不好，应该怎么办呢？失眠怎么办？好多次这样的情况，请问医生严重吗？
宜兴市人民医院 心血管内科
你好，引起失眠的原因有很多，是不是最近精神压力很大导致的。很多种因素可以引起失眠，是有神经衰弱的疾病引起的，具体是哪一种情况，要先观察看看，或者是其他的因素都是有可能的，最好是明确的治疗，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。建议是最好是注意做好预防，多吃健康的饮食，还需要注重日常的身体锻炼，保持健康愉快的心情都是很有必要的。保持充足的睡眠，，好的生活习惯也有助于睡眠，日常应有规律的运动锻炼身体，保持饮食的规律有利于健康。
我要咨询2019-07-18 13:46:48
