女，32岁 2019-07-18 11:27:21
医生您好，我平时身材不瘦，担心会吃胖，请问水果麦片吃了会发胖吗？怎么控制体重？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，您吃水果麦片一般不会发胖，麦片的热量低，主要是含有纤维，容易消化，还具有营养物质，吃了很好，是减肥的好东西，平时可以代替主食食用，建议您早上服用。根据您的情况建议您平时要注意不能暴饮暴食，注意要每天吃七分饱，还有平时要少吃高热量的饮食，多吃水果蔬菜，还有要注意少吃甜食，注意要多运动那个，每天跑步，跳舞，练瑜伽，或者是游泳，还有要至少一天运动半个小时。
我要咨询2019-07-18 11:31:38
