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橘子皮泡水喝能减肥吗？要注意什么？

提问时间：2026-10-29 08:46:02

病情描述：
医生您好，我比较胖，想要减肥，朋友推荐橘子皮泡水，请问橘子皮泡水喝能减肥吗？要注意什么？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

您好，根据您的提问，用橘子皮泡水喝不能减肥，指具有清热祛火的作用，减肥不能依靠某一种食物，这样没有效果，还有不能吃减肥药，不能节食减肥。根据您的情况建议您想要减肥，平时要控制自身的饮食，不能暴饮暴食，每餐吃七分饱，还有注意不要不吃饭减肥，要少吃高热量的饮食，甜食少吃，还有注意平时每天至少运动半个小时。

本问答仅供参考。

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