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月经期喝什么？月经期要注意什么？

提问时间：2026-10-15 10:48:02

病情描述：
医生您好，我最近来月经了，月经期经常腹痛，请问月经期喝什么？月经期要注意什么？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

您好，根据您的情况描述，您这种情况可以喝点补气血的食物，比如红枣银耳粥，可以补充气血，美容养颜，还可以加点红糖，桂圆和莲子一起煮，这种情况有痛经时可以喝点红糖水。根据您的情况建议您月经期要多吃温热的清淡的饮食，避免生冷的，辛辣的食物，还有注意经期卫生，不要洗盆浴，不要同房，还有月经期不要生气，注意休息，避免劳累，月经期要勤换卫生巾，等经期结束三天再同房。

本问答仅供参考。

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