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哺乳期不吃饭会没奶吗，吃些什么好？

提问时间：2026-10-09 11:14:01

病情描述：
医生您好，我现在在哺乳期，这几天食欲不振，吃不下饭，请问，哺乳期不吃饭会没奶吗？吃些什么好？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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您好，根据您的描述，哺乳期的女性一定要按时就餐，加强饮食营养，多喝些滋补的汤水，这样才能促进乳汁的分泌。如果不规律饮食，乳汁分泌就会大大减少。建议哺乳期的女性科学规范的饮食，适当加强营养，注意多多摄入富含蛋白质的食物，最好多喝鲫鱼汤，猪蹄汤等。还要注意保证充足的睡眠时间，避免劳累。

本问答仅供参考。

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