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降血压食物主要有哪些？平时要注意什么？

提问时间：2026-10-01 01:50:01

病情描述：
医生您好，我患有高血压，一直在服用降压药物，最近打算饮食调理，请问降血压食物主要有哪些？平时要注意什么？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

您好，根据您的情况描述，您血压升高可以通过饮食调理，平时可以吃点芹菜，洋葱，绿豆，海带，木耳，醋，花生，苦瓜等食物，还有如果患有高血压，要长期服用降压药，不要自己乱停药。根据您的情况建议您平时要注意自己的饮食，不要吃高脂肪的食物，比如动物内脏，肥肉等，还有要低盐饮食，腌制食品最好不要吃，还有注意平时要好好休息，不要熬夜，要适当的运动，锻炼身体，控制体重，要经常测量血压，按时服用降压药。

本问答仅供参考。

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