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腰肌劳损是什么原因造成的？需要注意什么？

提问时间：2026-09-14 15:08:02

病情描述：
医生你好！我最近这段时间老是感觉腰疼，去医院检查说是腰肌劳损。请问腰肌劳损是什么原因造成的？需要注意什么？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好！根据你上述的情况来看，造成腰肌劳损的因素比较多，有可能是久坐久站造成的，也有可能是受过寒凉引起的，或者是腰部扭伤导致的。如果腰部疼痛比较剧烈，需要去医院进行治疗。建议你最近这段时间不要进行剧烈的运动，要避免久坐久站。要注意休息，不要熬夜，保证作息规律。要注意保暖，防止着凉。要戒掉抽烟喝酒的习惯，以防病情加重。饮食要以清淡为主，可以多喝点热水。

本问答仅供参考。

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