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黑枸杞泡水喝有什么功效与作用？要注意什么？

提问时间：2026-08-26 03:40:01

病情描述：
医生您好，我想要喝黑枸杞泡水，听朋友说对身体好，对眼睛好，请问黑枸杞泡水喝有什么功效与作用？要注意什么？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

您好，根据您的提问，经常喝黑枸杞含有花青素，具有抗氧化能力，泡水可以提高自身的免疫力，还能延缓皮肤衰老，抗皱纹，另外还对眼睛有好处，能够增强视力，还能改善睡眠，帮助治疗失眠。根据您的情况建议您喝黑枸杞要注意对于正感冒发烧，身体有炎症或是上火的人最好不要服用，还有平时一天最多使用五颗，还有泡水的温度不要太高，服用期间不要喝茶，避免刺激的饮食。

本问答仅供参考。

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