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性生活有点过度，怎么才能恢复？

提问时间：2026-08-07 02:52:01

病情描述：
感觉最近性生活有点过度，请问这样有什么危害？怎么才能恢复呢？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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性生活一定要有节制，避免过度，不然很可能会造成疲劳、肾虚以及一些生殖方面的疾病，常见的就是性功能下降，在男性中表现的比较明显，在日常中大家需要注意这一点。建议合理地安排自己的性生活，避免纵欲，饮食也要注意调理，营养搭配均衡，如果已经出现了肾虚的情况，那么可以吃些调理肾脏的中成药。

本问答仅供参考。

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