手机版

首页 >其他 > 全科 >

跑步之后，四肢酸胀是怎么回事呢？

提问时间：2026-08-01 04:14:01

病情描述：
跑步之后，四肢酸胀是怎么回事呢？是乳酸吗？好多次这样的情况，也想知道是什么原因。

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

你好，这样的情况，应该是平时锻炼的时间比较少，出现的猛然一下的运动导致的乳酸，会出现胀痛也是很正常的现象。乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，氧气供应不足而形成无氧代谢。建议是平时应该多锻炼，保持好健康的身体，应该多锻炼，结合饮食，对身体做好保健的工作。如果是练体能，最好循序渐进，如果是健身，建议有氧运动，这样对身体的保健会很不错。

本问答仅供参考。

相关问答

更多>>

科普达人

科普达人 健康咨询师

小儿消积止咳口服液治咳嗽吗

小儿消极止咳口服液能够治疗咳嗽。这个药物是一种复方制剂的药物，具有热肃肺，消积止咳的功效。用于小儿饮食积滞、痰热蕴肺所致的咳嗽、夜间加重、喉间痰鸣、腹胀、口臭。这个药物主要由山楂(炒)、槟榔、枳实、枇杷叶(蜜炙)、瓜蒌、莱菔子(炒)、葶苈子(炒)、桔梗、连翘、蝉蜕组成。饮食营养均...

查看详情

2026-02-21

科普达人

科普达人 健康咨询师

瘦脸针一般多久的效果？有什么副作用吗？

你好，脸部比较肥胖，摸着都是肉肉，想要进行瘦脸，打算打针进行瘦脸，请问瘦脸针一般多久的效果？有什么副作用吗？...

查看详情

2026-08-16

科普达人

科普达人 健康咨询师

儿童皮肤长白斑是什么原因？需要注意什么？

医生你好！我家孩子六岁了，最近这段时间孩子的脸上长了好多的白斑。请问儿童皮肤长白斑是什么原因？需要注意什么？...

查看详情

2026-09-06

科普达人

科普达人 健康咨询师

做病理切片能诊断出梅毒吗

可以，现在一般是做血清检测，除非有闭塞性动脉内膜炎和小血管周围炎以及树胶样肿形成的时候才会做病理诊断。梅毒主要通过性交传播，少数可以通过直接接触传播，以及通过胎盘感染胎儿。梅毒螺旋体对理化因素的抵抗力极弱，对四环素、青霉素、汞、砷、铋剂敏感。早期梅毒病变有不治自愈的倾向，但是不治...

查看详情

2026-04-12

科普达人

科普达人 健康咨询师

CA19-9正常值是多少？需要注意什么？

医生你好！我前段时间去医院体检的时候 CA19-9值为45kU/L。请问 CA19-9正常值是多少？需要注意什么？...

查看详情

2026-08-04