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平躺测出来的血压准吗？血压高平时要注意什么？

提问时间：2026-08-01 03:36:01

病情描述：
医生您好，我上次平躺着测量血压，测出血压偏高，请问平躺测出来的血压准吗？血压高平时要注意什么？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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您好，根据您的情况描述，您这种情况测出的血压一般是准确的，不用担心，血压的测量跟您的姿势没有关系，和您的情绪有关系，如果测量时情绪激动，可能会影响血压，所以要及时调整情绪，避免紧张生气，保持情绪平稳。根据您的情况建议您平时测量血压时，可以找一个您最舒服的姿势，不要紧张，然后测量血压，如果不准确的话可以多次测量，观察测量结果，还有注意平时的日常饮食，不要吃高脂肪的食物，低盐低脂饮食，平时要多运动锻炼身体，多吃蔬菜水果。

本问答仅供参考。

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