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银耳为什么不能过夜,有什么危害?

提问时间:2026-07-30 04:26:01

病情描述:
医生您好,我昨天煮了银耳粥,没喝完,准备今天继续喝,但是朋友说银耳不能过夜,请问,银耳为什么不能过夜?过夜吃了一次没事吧?
医生
健康达人 健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

您好,根据您的描述,银耳最好不要过夜吃,它本身有较高的营养价值。但是如果过夜,其营养成分可能会降低,还会产生有毒物质亚硝酸盐,不利于人体健康。偶尔吃一次应该没什么问题,但是如果长期摄入过夜的银耳,亚硝酸盐达到一定量,就会对身体造成伤害。亚硝胺具有强烈的致癌作用,为了健康着想,建议您科学规范的饮食。
本问答仅供参考。

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