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老人容易感冒应该怎样保健

提问时间：2026-01-02 21:24:01

病情描述：
老人容易感冒应该怎样保健

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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老人容易感冒可以按照以下方法保健，比如早睡早起，参加户外运动，多跑跑步，打打太极拳，散散步，这样有助于增强体质。另外，在饮食方面可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，例如可以适当的吃蛋白质粉，牛肉，鱼肉，鸡肉，鸭肉等，可以预防感冒发生。老年人发生感冒后，可以在医师指导下正确服用感冒清热颗粒和连花清瘟胶囊，以及板蓝根颗粒等这类药物积极治疗。老人容易感冒，要避免长时间熬夜，避免劳累过度。

本问答仅供参考。

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