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颈椎病的康复训练有哪些

提问时间：2026-01-20 12:44:01

病情描述：
颈椎病的康复训练有哪些

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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颈椎病的康复训练可以进行双手上举抬头，走路，用颈椎写米字，还可以进行颈椎操的训练，根据颈椎病不同的情况需要注意避免不良姿势，避免低头，适当的锻炼颈项部肌肉力量，可以在严重时佩戴颈托，同时可以去正规的医院进行康复训练和理疗。颈椎病在康复训练的同时需要避免不良姿势，避免长期久坐，低头看电脑，看手机，适当的多补充钙质，还需要注意去医院进行正规的检查，对症处理治疗。

本问答仅供参考。

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