女，31岁 2019-07-17 13:42:39
什么东西含胶原蛋白多，适合女性多吃的呢？想要好好的保护自己的肌肤，吃这个好吗？
开封市中心医院 全科
你好，想要保持肌肤的弹性，维持其中的胶原蛋白就需要选对食物，多吃会对身体好，还能促进身体的健康发育。作为女性可以多吃花胶，这个对于女性的的肌肤保养好，花胶可以炖着吃的，这样可以好好的发挥其中的功效，也可以有不同的吃法，最好不要一次性的吃的很多，需要注意吃的方法，还需要掌握正确的吃法。建议是平时要注意饮食的选择，可以选用银耳一类的，或者是鱼类。胶原蛋白大多存在于动物体内，多吃对肌肤的保养效果好。
我要咨询2019-07-17 13:47:23
