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怀孕什么时候吃dha

提问时间：2026-04-12 07:32:01

病情描述：
怀孕什么时候吃dha

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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一般建议在怀孕20周以后再开始补充DHA。因为20周以后，胎儿的脑部和视力就已经开始发育而补充DHA对于孩子的脑部发育和智力发育是有一些作用的。但是DHA并不是怀孕期间一定需要补充的。因为大多数的孕妇在怀孕期间没有补充DHA，但是所生产的胎儿也是没有任何异常的。建议孕妇在怀孕期间要多吃海产品和坚果类的食物，因为这些食物里面是含有丰富的维生素和矿物质的，对于胎儿的发育也会有好处。

本问答仅供参考。

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