女，26岁 2019-07-17 11:16:33
全身瘦就是肚子肉多，怎么才能减肚子？肚子肉多，和自己的生活习惯有关系吗？平时要注意什么
开封市中心医院 全科
您好，肚子上肉多的人，平时需要避免有久坐的习惯，而且在坐的时候，还需要适当的注意个人的坐姿。休息的时候，应该多运动，比如快走、仰卧起坐等，都可以瘦肚子。另外，肚子上赘肉多的人，还需要适当的注意个人的饮食，建议不要吃油腻的食物，特别是自己的晚餐，一定要吃得早吃得少。有针对性的做一些腹肌练习，达到瘦肚子的目的。
我要咨询2019-07-17 11:20:34
