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身体比较差，经常容易感冒吃什么补

提问时间：2026-04-09 16:08:01

病情描述：
身体比较差，经常容易感冒吃什么补

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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身体比较差，经常容易感冒可以吃一些牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶这些营养食物。另外还可以在医师指导下吃西洋参、黄芪、党参、当归、山药、红枣这类具有补气养血功效的中药调理。身体比较差，经常容易感冒的人群在平时要避免劳累过度，避免参加剧烈运动，避免经常熬夜、吸烟、酗酒。建议定期就医复查，了解身体的具体恢复状况。

本问答仅供参考。

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