女，25岁 2019-07-17 11:13:08
怀孕初期睡不好正常吗？总是会失眠，一般到下半夜两三点才能入睡，我白天还要上班，该怎么办
开封市中心医院 全科
您好，女性在怀孕初期，身体还需要一个适应的阶段，而且这个阶段还伴随着早孕等不良反应，出现睡眠不好的症状，也是比较常见的，建议减少白天的午休时间。如果长时间睡眠质量得不到保证，可能会影响孕妇的情绪，继而影响血压波动，对胎儿的发育是有一定影响的。建议在孕期多做冥想、瑜伽等运动，提高自己的睡眠质量。
我要咨询2019-07-17 11:18:01
