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如何判断自己体热还是体寒

提问时间：2026-01-18 04:16:01

病情描述：
如何判断自己体热还是体寒

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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可以通过症状进行判断，体热的症状有手心、脚心发热，晚上睡觉时出汗，小便黄赤，大便干结等。体寒的症状有双手双脚发凉，全身感到怕冷，小便清长，大便稀等。不管体寒还是体热，这时生活要规律，不要熬夜。酗酒、抽烟等以上不良的生活习惯不利于疾病的治疗。体寒的患者可以吃一些温补的食物，如羊肉，鸡肉等。体热的患者可以吃一些凉性的食物，如梨，西瓜，冬瓜等。

本问答仅供参考。

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