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怎样克服抑郁症

提问时间：2026-01-31 16:22:01

病情描述：
怎样克服抑郁症

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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症状不严重的轻度、中度的抑郁症，可以通过心理治疗，纠正自己的不健康的生活方式，增加娱乐活动，适当的放松，症状也是能够缓解。重度的抑郁症需要通过抗抑郁药或者是物理治疗，症状才能缓解。抑郁症是一种疾病，在发作时会有情绪低落，没有愉快感，兴趣感下降，乏力，食欲下降，体重下降，有自责自罪，消极的想法，消极的行为，这些症状持续两周以上，如果对工作生活影响比较大就需要积极治疗，特别是消极现象比较明显，需要强制治疗。

本问答仅供参考。

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