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失眠和焦虑有怎样的关系呢

提问时间：2026-01-25 11:26:01

病情描述：
失眠和焦虑有怎样的关系呢

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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首先如果日常生活中经常焦虑，就容易引起睡眠不佳，久而久之就会造成失眠。其次一个长期失眠的患者，由于精神不济会有很大的心理负担，也容易出现焦虑抑郁这种伴随的症状。建议如果患者有失眠情况发生，应该及早的去心理科或者神经内科就诊，由医师进行疏导缓解，必要时吃一些抗失眠的药物。平时多运动，多和他人交流，不要过度的焦虑。

本问答仅供参考。

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