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什么样的运动能缓解老年抑郁症

提问时间：2026-01-12 19:42:01

病情描述：
什么样的运动能缓解老年抑郁症

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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老年抑郁症患者只要没有重大的身体的问题，基本上做什么运动都可以。运动的时候保持身体和适合的量，比方说跑步，健身房里面的相关的运动，练瑜伽，还有用一些器械，在身体可以承受的范围内，任何运动都是可以的。抑郁症患者除了锻炼外，主要还是要在医师的指导下，进行药物和心理咨询等综合治疗，争取早日康复。平时要饮食均衡，戒烟戒酒。

本问答仅供参考。

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