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焦虑引起失眠怎么办

提问时间：2026-01-12 12:38:01

病情描述：
焦虑引起失眠怎么办

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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因为焦虑所导致的失眠，主要是进行抗焦虑治疗，比如必要的时候可以遵医嘱口服舍曲林等药物来进行干预治疗。另外，必要的时候也可以遵医嘱加用一些改善睡眠类的药物口服，比如说佐匹克隆等药物。这类药物需要在专科大夫的指导下进行服用，患者不要随意的加药，或者是长期服用，以免形成药物的依赖性。当患者发生焦虑之后，应该尽量做好自我调节，遇事尽量放松，不要过于紧张。平素需要注意清淡饮食，均衡营养，需要加强锻炼。

本问答仅供参考。

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