男，5岁 2019-07-17 10:06:47
这两天我家孩子吃鹌鹑蛋，吃了觉得挺好吃。今天还想要吃，听说鹌鹑蛋是有激素的，请问鹌鹑蛋有什么营养？需要注意什么？
开封市中心医院 全科
你好，鹌鹑蛋是有丰富营养的，但是任何的食物都是不能吃多的，不然会有不良的后果，通常情况一天吃的话不要超过五个，鹌鹑蛋的营养主要是含有氨基酸，并且种类齐全，含晕丰富，还有必须的多种磷脂，激素等，还有微量元素，和蛋白质。鹌鹑蛋是含有丰富的B族维生素，这种是能促进新陈代谢，有助于孩子的消化，改善孩子的食欲，对于孩子还有缓解情绪的作用。饮食一定要注意适量不要吃太多，注意营养的均衡，饮食的结构。需要积极的进行锻炼。
我要咨询2019-07-17 10:11:31
