女，26岁 2019-07-17 10:06:59
久坐以后，肩膀很酸怎么办？想要缓解这样的情况，该怎么办啊？
长春市人民医院 普外科
你好，因为长时间的久坐，保持同样的姿势，会形成肌肉的疲劳，出现酸胀感是很常见的。有可能是肩周炎，但是也有可能是颈椎病，主要是哪一种还是需要进一步的确定的，引起的肩膀酸痛出现的症状还是比较严重的。建议是最好就是改善自己的饮食生活习惯，多运动，适当的放松肩膀，下班以后，可以进行热敷缓解的。以后不要长期坐或者长期站立，适当的活动很有必要。首先应纠正不良坐姿，还需要时刻的也提醒自己，并配合着按摩，还可以配合其他的运动方法。
我要咨询2019-07-17 10:11:54
