女，28岁 2019-07-17 09:26:12
有的时候还是很喜欢吃蛋糕的，请问，晚上吃蛋糕会发胖吗？一直想要减肥来着。
开封市中心医院 全科
你好，想要减肥，甜食要少吃或者是不吃，最好还是不吃比较好，要是喜欢吃，适当的吃一点是可以的。一般的是会发胖，蛋糕里奶油热量还是很高的，尽量的不要吃，尤其是在减肥的时候，需要控制总热量，保持身体的平衡，就会好些。建议是注意做好预防，多吃一些健康的食物，吃蔬菜和水果，这样对身体的营养会比较好。奶油相当油腻，其热量很高，在减肥期间尽量的不要吃。如果不减肥的时候，可以每天适当的吃一小块，并且天天要多锻炼是不会引起明显的肥胖。蛋糕脂肪含量高，一定要少吃，因为热量大，减肥期间尽量少吃。
我要咨询2019-07-17 09:30:58
