女，35岁 2019-07-16 17:04:24
你好，身体不好，老是失眠，检查是肾虚，请问女性肾虚怎么办好？有什么缓解方法吗？
宿迁市人民医院 妇产科综合
你好， 对于女性肾虚要及时的补肾，可以吃干贝、枸杞、栗子、菠菜、鸡蛋等食物帮助补肾，同时日常注意适当的运动，同时适当的按摩帮助补肾。女性日常避免压力过大、不要熬夜、避免久坐，这些都是预防肾虚，一旦肾虚要及时的注意合理的饮食，多吃一些帮助补肾的食物，也可以进行太极拳或者是快走，帮助改善肾虚。
我要咨询2019-07-16 17:09:18
